美しくなるための3か条

美しくなるための3か条

老若男女問わず、誰もが手に入れたいものが「美しさ」です。
では、美しい肌を手に入れるために必要なものとは何でしょうか?

① 保湿
美しさを手に入れるための第一歩は、まずこの「保湿」から始まります。
肌を乾燥した状態で放置すると、乾燥性皮膚炎を起こしたり、厚くなった角質が毛穴をふさいでニキビの元になったりします。肌のバリアを正常に保つためにも、化粧水や乳液、クリームなどでうまく保湿することが何よりも大切です。


② 抗酸化(アンチエイジング)
美容のみならず、からだの健康のためにも非常に大切なのが「抗酸化」です。
呼吸によって取り込まれた酸素の一部は、活性酸素という有害物質に変化してからだを傷つけます。過剰に作られた活性酸素を撃退してからだの酸化(=老化)を防ぐのが抗酸化物質なのです。
食事やサプリメントで積極的に抗酸化物質を摂取することが、アンチエイジングにつながります。

③ 美白
輝く白い肌に憧れる方は多く、「より白くなりたい」「シミ・くすみを取りたい」など、悩みは尽きません。悩みが様々なぶん、美白効果のあるサプリメントを飲んだり、紫外線を防ぐための美容化粧品を使用したり、シミやそばかすをレーザーで治療したりと、そのケアのやり方も様々です。自身に合った美白ケアを選ぶことが大切です。

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2016/01/26

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